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コラム
「婚活疲れ」を乗り越えるための心の処方箋
友人の結婚式で幸せな笑顔を見送るたび、自分もそんな日が来るのかとふと考え込んでしまうあなたへ。
30代、40代で婚活をしていると、周りの幸せが時に重荷となることも。
しかし、あなた自身の幸せも、きっとどこかで待っています。
これまで色んなことを努力してきた頑張り屋さんだからこそ、婚活に疲れてしまったあなたへ。
婚活アドバイザーが心の処方箋をお届けします。
自分自身を再評価する
まず最初に、自分自身に問いかけてみてください。
あなたが求める結婚とはどのようなものか、そして、それは本当にあなた自身の望みから来ているのか。
時には、社会や周りの期待に押し流され、本来の自分の望みを見失っていることもあります。
一度立ち止まり、自分自身の内面に目を向け、本当に大切にしたい価値観を再確認してみましょう。
婚活方法を見直す
婚活アプリだけが婚活の方法ではありません。
趣味のサークルや友人の紹介、合コン、結婚相談所など、さまざまな方法で出会いはあります。
また、婚活アプリが向いている人、他の方法の方が向いている人がいます。
「友だちはアプリで知り合った人と結婚したしな」
と思ってアプリを始めたものの、なかなか上手くいかないという人も多いですが、
それはあなたに魅力がない、価値がないからではなく、単にあなたに合った婚活方法ではないから、という可能性もあります。
学生の時、大人数の授業が合っている子、個別指導が合っている子がいたように、婚活もその人によって適した方法があります。
自己肯定感を高める
婚活の過程で「なぜうまくいかないのだろう」と自己否定に陥ることもあります。
しかし、婚活の成果はあなたの価値を決定づけるものではありません。
自己肯定感を高めることは、婚活を続ける上で非常に重要です。
趣味や仕事で小さな成功を積み重ね、自己の価値を再認識してみてください。
ブレイクタイムを設ける
婚活においても、「無理は禁物」です。
疲れを感じたら、一時的に婚活から離れる時間を設けることも大切です。
その間、自分自身のケアを優先し、趣味や旅行、友人との時間を楽しむことで、心のリフレッシュを図りましょう。
リフレッシュすることで、新たな気持ちで婚活に戻ることができます。
サポートを求める
婚活の疲れは一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族に話してみましょう。
他人の視点からアドバイスをもらうことで、新たな気づきや解決策が見えてくることもあります。
ただし、理解されないことで余計にストレスが溜まったり、さらにプレッシャーに感じてしまうこともあるので、悩みを話す時は、相手を選ぶといいでしょう。
場合によっては、プロのアドバイザーに相談することも一つの手段です。
秘密厳守で、あなたの婚活のお悩みを聞き、アドバイスしてくれます。
結論
婚活における疲労は、決してあなた一人だけの問題ではありません。
しかし、その疲れをどう乗り越えるかは、あなたの心次第です。
自分自身を大切にし、自己肯定感を持ち続けること。
そして、時には一歩引いて全体を見渡し、自分にとっての幸せを見つめ直すことが大切です。
あなたが望む幸せな結婚生活は、必ずや訪れます。
自分自身を信じ、前向きに婚活を続けましょう。
一人でやる婚活に疲れたら
家族や友だちには相談しにくいな
でも、誰かに婚活の悩みを話したいな
と思ったら、結婚相談所に行ってみませんか？
ぽかマリのカウンセリングでは、あなたの今の婚活について、婚活アドバイザー夫婦がじっくりお聞きし、
あなたに合った婚活や、婚活においてあなたがアピールできるところなど、アドバイスさせていただきます。
もちろん、カウンセリングは完全無料。
無理な勧誘も一切しませんので、安心してお越しください。
オンライン（Zoom）でもOKなので、遠方の方、忙しくて事務所に行けないという方もお気軽にご連絡ください。